Полезны ли ночные кошмары?

Многие люди зачастую при появлении ночных кошмаров обращаются за помощью к опытным врачам. Однако ученые обнаружили, что кошмары могут быть полезными для человеческого здоровья. Как сообщает ToDay News Ufa, ночные кошмары обладают особенным потенциалом. В результате можно успешно справляться со стрессом или травмой. Мозг пытается воспроизводить сильные, глубокие страхи, которые проявляются безопасно для человека. После того, как человек просыпается, повышается эффективность поиска из тяжелой ситуации. События закрепляются в памяти, поэтому человек начинает по-другому относиться к ситуации. Гарантируется эмоциональное освобождение, избавление от страхов. Случайные кошмары также полезны для физического здоровья. Они приходятся на фазу быстрого сна. Отмечается положительное влияние на гормоны роста и стресса, иммунитет, сердечную мышцу, кровяное давление. Ночные кошмары способствуют эффективной подготовке к потенциальным жизненным угрозам, так как они становятся своеобразной тренировкой для людей, заботящихся о своем состоянии здоровья.

Добавить комментарий